Un suplemento de culturismo natural llamado creatina

Lo más probable es que haya oído hablar de los suplementos naturales para el culturismo, ya sea que tenga experiencia en el culturismo o que recién esté comenzando a interesarse en este deporte. Ya sabes que existen productos naturales, así como polvos, mezclas y otras creaciones químicas, todos diseñados para ayudar a los culturistas a mantener un alto nivel de energía y desarrollar su masa muscular mientras mantienen su peso bajo control. Una cosa que casi todos los diversos productos disponibles para los culturistas tienen en común es la creatina.

¿Qué hace la creatina dentro del cuerpo humano? La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce de forma natural en los animales vertebrados. Este es un ácido que ayuda al cuerpo a suministrar energía a las células nerviosas y musculares del cuerpo. La sustancia fue identificada por primera vez por Michel Eugene Cenreul en 1832 como un componente del músculo esquelético. Su nombre proviene de la palabra griega Kreas que significa carne

La creatina se encuentra en todos los vertebrados, así como en muchos invertebrados y funciona junto con la creatina quinasa, una enzima. Actúa como una especie de amortiguador para mantener alta la proporción de ATP a ADP en los lugares donde más se necesita ATP y asegura que la energía libre de ATP se mantenga alta y que la disfunción celular se mantenga al mínimo. Entonces, ¿qué significa toda esta biocharla? Significa que la creatina puede ayudar a estimular el crecimiento de los músculos, le da energía a tu cuerpo y los científicos todavía están tratando de determinar si la creatina es responsable o no de elevar los niveles de la hormona del crecimiento en tu cuerpo.

Si observa la mayoría de las dietas de sus culturistas, verá que casi todas cuentan con creatina como uno de los ingredientes. La creatina, en esencia, se usa para dar más energía a tus músculos. Cuanta más energía tengan sus músculos, mejor podrá hacer ejercicio y desarrollar sus músculos. Tu cuerpo podrá esforzarse más de lo que lo haría sin la creatina adicional. También te verás más grande porque la creatina hace que tu cuerpo retenga agua, lo que te llenará más. Incluso tu pecho y tus brazos se verán más grandes.

Si bien los científicos aún tienen que determinar si realmente hay efectos secundarios peligrosos por el uso de creatina adicional. El mayor efecto secundario notado hasta ahora es el aumento del peso del agua, lo que puede hacer que se vea y se sienta hinchado. Este almacenamiento adicional de agua puede hacer que tus músculos se ablanden cuando los tocas, lo que hará que sea más difícil flexionarlos. El otro efecto secundario importante es que, si ha estado tomando creatina durante un tiempo y luego deja de tomarla repentinamente, notará una disminución dramática en su nivel de energía y en su apariencia. Tus músculos pueden volverse un poco más pequeños, ya que ya no necesitarán retener tanta agua.

Suplementos naturales para el culturismo. [http://www.usplabsdirect.com/natural-bodybuilding-supplements.html] están en todas partes, pero no suplemento de culturismo funcionará tan bien como los materiales suministrados por su propio cuerpo. La creatina es un producto natural de su cuerpo. Es seguro de usar en dosis normales.