¿Comer chili dogs me ayudará con mi estreñimiento?

Si sufre de estreñimiento, es posible que reciba muchos consejos extraños sobre cómo curarlo. Si te has estado preguntando si los chili dogs te ayudarán a poner las cosas en marcha, tal vez quieras pensarlo dos veces. Si va a comer un perrito caliente de carne de res normal y un chili de carne de res tradicional, es probable que el problema empeore aún más. Tal vez esté pensando que, dado que los chili dogs parecen pasar a través de usted sin problemas, podrán destapar su estreñimiento y las cosas se resolverán solas.

Primero, es hora de dejar de ver tu cuerpo como un sistema tan simple. Si está estreñido, no es simplemente un problema de plomería. No es como si pudieras verter un poco de destapador de desagües equivalente en tu estómago y se romperá naturalmente. El estreñimiento puede ser un signo de muchas cosas diferentes, y muchos factores pueden contribuir a que estés estreñido. En lugar de preguntar qué puede comer o beber para limpiar su sistema, debería preguntarse por qué está estreñido en primer lugar. Una vez que descubra la causa de su estreñimiento, puede evitar los alimentos o factores que lo causaron.

Hay varias razones por las que podrías tener estreñimiento. Tal vez necesite beber más agua y se haya deshidratado. Es posible que le falte la cantidad adecuada de fibra en su dieta diaria. Podría estar envejeciendo y sus intestinos no son tan activos como solían ser. Tal vez usted tiene el síndrome del intestino irritable y está bajo mucho estrés. Tal vez esperó demasiado para ir al baño y ahora sus intestinos no responden. Cualquier número de enfermedades tiene estreñimiento como síntoma, posiblemente podría tener uno de esos, o algo peor. Es probable que no lo haga, pero no debe tomarlo a la ligera y pensar en una solución rápida.

Si te preparaste un perro de tofu y lo cubriste con chile vegetariano hecho con ingredientes ricos en fibra, y lo comiste todo encima de un panecillo de trigo integral, es posible que tengas la oportunidad de aliviar tu estreñimiento. Solo un medicamento de venta libre o recetado proporcionará algún tipo de alivio inmediato. Si trata de solucionar su estreñimiento comiendo algo, aún tendrá que esperar a que pase por su sistema digestivo, y eso puede llevar demasiado tiempo.

Lo que realmente deberías hacer es hacer un pacto contigo mismo para beber más agua y comer más vegetales todos los días. Esto promoverá una función saludable de su tracto digestivo y debería prevenir futuros casos de estreñimiento. Si aún sufre este problema de forma regular después de hacer cambios en la dieta y el estilo de vida, debe consultar a un médico para ver si padece alguna enfermedad subyacente.

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